ציטוט:
פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר
האימון לא מזיק עד כדי כך.
הבעיה היא שכשהשריר תפוס קשה יותר לבצע מאמצים.
כלומר- תוכל לגרום להחמרה של הספאזם השרירי.
לכן מומלץ לנוח וכן טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי),
עד שתרגיש שאתה יכול לחזור לעומסים רגילים.
בריאות שלמה.
|
זה אומר שאם הכאב מחמיר באימון, אז לא בהכרח אני מחמיר את הפציעה? או מאריך את קצב ההחלמה?