אשכול: עליה במסה נקייה לאנדומורפים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-08, 16:29   #17
saidii278
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 73
ברירת מחדל
מה זאת אומרת אחי לחזור למאזן קלורי נטרלי,

כאילו נגיד התחזוקה שלי זה 70x30= 2100 קליורות אז זה ליום בלי אימון.

וליום עם אימון להוסיף 150-200 קלוריות ולראות מה קוה עם המשקל?
saidii278 מנותק   הגב עם ציטוט