כל הכבוד, תענוג היה לקרוא.
מה לגבי השייק שלאחר האימון ? קצת פחמימות ועדיפות למורכבות נכון - מלטודקסטרין?
נ.ב אני אשמך אם תתן פירוט לגבי תוכנית האימונים שמזכירה קצת תוכניות בסגנון של ריפטו.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
מתי יחזור הביתה ?
|