ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
קניתי צ'מפיון בטעם בננה (מי גבינה) 2.7 קילו של חלבון עצבני !
רציתי לקנות אופטימום ולהזמין מחול במחיר של 250, אבל מהתנגדות של ההורים החלטתי לשלם מהכסף המזומן שלי ולקנות מהמכון אבקת חלבון צ'מפיון ב 320 שקלים חדשים.
השאלות שלי:
סוכר ענבים, לערבב עם השייק ? לשים את כל הכמות שאני צריך ? זה לא ייצא מגעיל ?
בננות להוסיף ? מה עדיף מבחינת תזונתית, חלב או מים ?!
תודה אחיים שלי
|
את הסוכר ענבים מערבבים עם השייק זה נותן לאבקה גם טעם יותר מתקתק אבל כמובן שרק אחרי אימון משתמשים בסוכר ענבים אם אתה צורך את האבקה במהלך היום במרבית המקרים אין צורך בסוכר ענבים אלה עדיף שתטצרוך פחמימות מורכבות יותר.
לגבי חלב או מים זה עניין של בחירה אישית לי חלב עושה קצת כבד בבטן ואחר כך שאני מגיע לארוחה שאחרי אימון יש לי פחות מקום אז אני שותה על מים יש כאלה שואהבים יותר את הטעם של החלב וגם צריכים עוד קלוריות אז זה נותן להם פיתרון נחמד בסופו של דבר זה בחירה שלך בהתאם למטרה שלך ולמה שאתה אוהב.
ודרך אגב יש לאבקה הזאת מחיר יותר משתלם באתר ישראלבודי:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436