מתח
t bar חופשי
מסור יד יד עם דמבל
פולי עליון רחב \חתירה צמודה בכבל
לא ממליץ לך להכניס באימון גב אחד גם בנט אובר וגם טי באר חופשי\דד ליפט זה יהיה אימון אנטנסיבי מידי והגב תחתון יהיה במצב מצוקה יותר מאי פעם
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|