ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

custello · 30-10-08, 21:41

אז אני על 57 וחצי - 58. כנראה אני באמת לא אוכל מספיק... אני מכניס בערך 2400-2500 קלוריות ושורף1550 קלוריות במנוחה. ביום בלי אימון אני מכניס 2300 קלוריות

הערכים הם

145 גרם חלבון
325 פחמימה
61 שומנים

30-10-08, 21:41	#37
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	אז אני על 57 וחצי - 58. כנראה אני באמת לא אוכל מספיק... אני מכניס בערך 2400-2500 קלוריות ושורף1550 קלוריות במנוחה. ביום בלי אימון אני מכניס 2300 קלוריות הערכים הם 145 גרם חלבון 325 פחמימה 61 שומנים __________________ מתאמן מתחיל ---------