[quote=agrox;687503]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba
אני מבין מה אתה אומר אבל זה עדיין לא עלייה במשקלי עבודה. לדעתי לפחות חח.
עבודה על כוח מתבצעת בטווח של בין 2-4/5 חזרות.
|
אני לא מבין למה אתה מתכוון... אני מעלה במשקלים ואני עושה 10 2-5 דרופ סטים..
בינתיים אני רק מעלה במשקלים ככה שתסביר מה זאת אומרת עלייה במשקלי עבודה..