אשכול: ישבן :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-08, 01:47   #4
raiber
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלraiber
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 566
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...CalfRaise.html
קח בחשבון שפעם ראשונה שראיתי את זה, זה לא היה בEXRX אלא בלייב במכון שלי.
זה תרגיל לתאומים
ארנולד היה עושה את זה הרבה
__________________
raiber מנותק   הגב עם ציטוט