במידה ואין לך ברירה אז זה בסדר.....
אך אל תשכח כי אבקת חלבון היא למעשה תוסף והיא לא תחליף לאוכל אמיתי.....
שוב אני אומר ניתן להחליף במקרים מסוימים כמו מצב שלא מתאפשר לך לארגן חזה עוף אז לשתות סקופ חלבון אך תמיד תשאף בארוחות הבסיסיות (לא הארוחה שלאחר אימון) לאכול מזונות שאינם תוסף
__________________
|