ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CBA · 27-10-08, 18:28

לעבודה על מסה זה לעבוד על הסיבים האדומים שבשריר.. עבודה על מספר חזרות נמוך יותר עובדת על הסיבים הלבנים.

אפשר לומר ש- 9-15 זה מסה ו-8 ומטה זה כוח (לא בטוח לגבי המספרים אבל משהו בסביבות..)

27-10-08, 18:28	#6
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	לעבודה על מסה זה לעבוד על הסיבים האדומים שבשריר.. עבודה על מספר חזרות נמוך יותר עובדת על הסיבים הלבנים. אפשר לומר ש- 9-15 זה מסה ו-8 ומטה זה כוח (לא בטוח לגבי המספרים אבל משהו בסביבות..)