ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
לא הבנתי, אם עלית במשקל ה והכל היה טוב למה קניתה גיינר?
ולשאלה עצמה, במקומך הייתי מכין תפריט ומשלב איזה כף אם חסר לך קלוריות...
|
עד עכשיו עליתי יפה מאוד בלי תוספי תזונה אבל החלטתי לנסות את זה ולראות אולי זה ישפיע יותר טוב ומהר