[פומה]

פורסם במקור על ידי alpha

1. "לזרז" את התהליך.
2. יש כל מיני סוגים\דרכים של קריאטין, אתה מדבר על אבקה אז אפשר להערבב עם מים ופשוט לשתות, לי אין ניסיון עם קריאטין בצורת אבקה אלה רק בקריאטין "ללעיסה", אז לא אוכל לענות לך על זה מדוייק.
4. קריאטין מונוהידארט - הכי פשוט והכי טוב, עזוב אותך מכל הפורמולות היקרות שלא עושות כלום.
5. כן.
6. תקח כל יום, לא משנה מתי, בין 5-10 גרם.

בהצלחה.

תודה
עוד דעות...