אשכול: כאב איום בגב התחתון באמצע סט במכון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-08, 17:17   #7
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי alfi צפה בהודעה
מקווה לטובתך שלא ביצעת כך את התרגיל...
אחי , סתם שאלה. למה כל האתרי bb מראים לעשות את התרגיל ככה (עם כיפוף הגב בזמן ההרחקה ) ומדריכי הכושר אומרים להשאיר את הגב ישר?

מה באמת הכי טוב לעשות?
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט