אשכול: תוכנית ab - דעתכם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-10-08, 19:25   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
סה"כ תוכנית טובה מאוד רק הייתי עובד את הלחיצה בשיפוע בחופשי ולא בסמית ואת החתירה בפולי תחתון במתח או בטי-באר.
תגוון יור בטווחי חזרות לכיוון ה12-15
the animal מנותק   הגב עם ציטוט