ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אחי, הוא קצת יותר מבין ממך, בטח לפי השאלות שאתה שואל פה
|
ובטח לפי הניסוח של הנימוק שלו.
מציעים לאכול 2.2 או כל מספר אחר כי בדרך כלל יותר קל, זול ונוח להביא קלוריות מפחמימה, ויותר חלבון לא ישנה הרבה, אז אין טעם ביותר מ2 או כל מספר אחר..
שוב, הגוף לא מחשב "אני שוקל 70 קילו אז אני צריך עד 140 גרם חלבון"..