סיבים?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
קנה גיינר, זה הרבה קלוריות בלי ממש להשביע.
תוריד סיבים תזונתיים מהתפריט שלך.
|
אחי אני אוכל חצי כוס בבוקר של פייבר / ברנפלקס..לחם חיטה מלאה... משהו כמו 6-7 פרוסות ליום
אכלתי לדייק יותר נכון...
מזה שבוע לא כלתי דבר!!
אולי תפוח...אולי..בלחץ...
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..."
והאיש החכם הוא אני 
פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה!
"הניצחון אוהב הכנה מושלמת"
"תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו"
|