צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-06, 14:16   #5
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

החלוקה של החזה כתפיים ויד אחורית; גב רגליים ויד קדמית נראית יותר טוב מהראשונה.
דרך אגב היד אחורית והכתף קדמית עובדים כסינרגיסטים ולא כמייצבים בתרגילי חזה.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט