אני חייב לומר , כמעין אזהרה , שאני עשיתי טעות גדולה בנוגע לכאבים בכתף .
לפני כחודש וחצי , באמצע חזרה של לחיצת חזה שלא הצלחתי להשלים , התחיל לי כאב עז בכתף .
נתתי לעצמי יומיים מנוחה מאימונים , וכששוב ניסיתי להתאמן , חזר הכאף בזמן הדחיקה (סימנים מוקדמים היו בדד ליפט) .
נתתי לעצמי שבוע מנוחה , והפעם שבתי להתאמן ללא לחיצת חזה , לאחר האימון התחלתי להרגיש כאבים שנותרו לכמה ימים .
נתתי לעצמי חודש שלם של מנוחה , ולפנ יומיים שוב ניסיתי להתאמן ושוב וויתרתי על לחיצת חזה באימון , אתה רוצה לנחש מה המצב שלי עכשיו?
אני לא יכול להזיז את היד , כי הכתף לא מסוגלת לשאת את משקלה של היד
אני לא יודע מה המקרה אצלך , אני רק מנסה להגיד שאל תזלזל בכאב .
טוב נו , גם רציתי לשפוך את הסיפור המייגע הזה שעכשיו אני אשתעמם שבועות ארוכים בריצות בלבד .