אשכול: למה לא לאכול שומן אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-08, 14:33   #16
vamosh
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלvamosh
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 305
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 צפה בהודעה

-חלון ההזדמנויות הוא לא שעתיים ,אלא 24 ואפילו 48 שעות

ראיתי בפורום של לייל שכיום מדברים על טווח של 36 שעות
סינטזת החלבון מגיעה לפיק כעבור 24 שעות, ויורדת בהדרגה עד 36 שעות לאחר האימון
vamosh מנותק   הגב עם ציטוט