אשכול: עצות בקשר לתפריט תזונה שלי (תוקן) כנסו ותציעו לי מה לשפר.. ואיך זה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-08, 22:29   #4
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
תוסיף חלבון
ואת השמן זית של אחרי האימון תעביר לארוחה אחרת
ואת השמנת תוותר עלייה ותוסיף משהו יותר בריא ממנו כי השומן שלו ממש לא בריא
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט