[haas]

פורסם במקור על ידי the sun

http://www.t-nation.com/free_online_...om_head_to_toe

תקרא, ותעשה בוקס סקוואט.

נשמע קצת קשה אבל אני אנסה באימון הבא,תודה
מישהו הציע לי לשים משהו מתחת לעקבים כדי להגביה אותם וככה אולי זה יעזור לשמור על שיווי משקל...מה דעתכם על זה?