אשכול: שאלה משקל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-08, 16:09   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
1. תקרא מאמרים!
2. תירשם לחדר כושר שכונתי.
3. תבנה לעצמך תוכנית אימונים נכונה (או שמדריך יבנה לך).
4. תבנה לעצמך תפריט מותאם אישית.
5. תנוח טוב בין האימונים.
6. תגדל!!!

ולא, משקולות לא פגועות בגדילה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט