ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי the_juggernaut
וואוו
קצת איבדתי אותך
הכוונה שלי הייתה שאם אתה כ"כ מת לצ'יט אז במקום להתענות, קצץ מהתפריט המקורי לדוגמא 500 קלוריות משומן ופחמימות ותכניס מה שבא לך....
|
זה לא שמתחשק לי צ'יט פשוט אם כבר אוכלים לפעמים עד כדי כמה הוא משפיע
וזה לא פעם בחצי שנה זה יוצא פעם בחודשיים כל שינוי תפריט תזונה ואימונים בערך יוצא לי צ'יט אחד גדול שעובר את המכסה קלוריות חח
בחפיף נוריד באירובי
(גם ככה כל אימון אירובי 600 קלוריות 40 דקות ,5 פעמים בשבוע :| )