ציטוט:
פורסם במקור על ידי omrif
אתם סוחבים איתכם חלב מהבית? =\
אין טעם. אפשר פשוט עם מים.
|
מה הקטע? אז תסע הביתה ותשתה בבית...
אף פעם לא הבנתי מה החיפזון לשתות בשניה שאתה מסיים את החזרה האחרונה של הסט האחרון של התרגיל האחרון.
זה גם לא הכי טוב כי הרבה דם שאמור להיות באיברים פנימיים כמו מערכת העיכול נמצא בשכבה התת עורית בכדי להפטר מעודפי חום ובשרירים בכדי לספק חמצן...
תסיים אימון, תירגע, סע הביתה ואחרי איזה 10 דקות רבע שעה תשתה שייק...