אשכול: תכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-08, 14:05   #9
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1 צפה בהודעה
אתה יכול להוסיף שכיבות שמיכה יהלום ליד אחורית
שיוסיף לחיצת כתפיים בעמידה על הראש והוא לא צריך תרגיל ליד אחורית
the animal מנותק   הגב עם ציטוט