ציטוט:
פורסם במקור על ידי agrox
סתם הצחיק אותי חח. זה קריאטין שלא מזהם את הסביבה. =)
דבר ראשון, תקנה חלבון וואי (whey), מולטי ואומגה 3.
אם אתה רוצה/יכול תוסיף גם חלבון קזאין, פרוקומפלקס גיינר, קריאטין, אולי איזה מוצר ללפני אימון (תחפש white flood או animal pump).
בהצלחה.
|
חחח מזאת אומרת לא מזהם ת'סביבה?
ממליצים להתחיל איתו ממה שהבנתי