צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-10-08, 11:21   #2
boris19
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלboris19
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,454
כללי:: עד מתי ?
גיל:: 21
שלח הודעה דרך MSN אל boris19
ברירת מחדל

במידה ואתה עובד על כל שריר פעם בשבוע אז התוכנית נראת בסדר לגמרי.
תרד לטווח חזרות נמוך יותר בכל התרגילים, יותר 6-10 , פחות 12+
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
מתי יחזור הביתה ?
boris19 מנותק   הגב עם ציטוט