אשכול
:
תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
19-10-08, 11:21
#
2
boris19
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של boris19
הודעות: 1,454
כללי:
: עד מתי ?
גיל:
: 21
במידה ואתה עובד על כל שריר פעם בשבוע אז התוכנית נראת בסדר לגמרי.
תרד לטווח חזרות נמוך יותר בכל התרגילים, יותר 6-10 , פחות 12+
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
מתי יחזור הביתה ?
boris19
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיboris19