אשכול: שיפור במשקלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-08, 12:06   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
תנסה איפוס של המשקלים, כלומר, תוריד כמה קילו מכל תרגיל ואז כל אימון תוסיף משקל עד שתגיע למשקל המקורי שלך. אני מאמין שמהנקודה הזו תהיה עלייה במשקלים
the animal מנותק   הגב עם ציטוט