אשכול: Superset גם במאסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-10-08, 15:02   #7
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king צפה בהודעה
אבל המטרה של הסופר סטים זה דווקא לקצר את זמן האימון
כן אבל זה פוגע לו במשקלי העבודה
לדעתי אפשר לשלב כמה תרגילים(מבודדים)בסופר סט אבל לא את כל האימון...לדוגמה פשיטה וכפיפת ידיים
פשיטה וכפיפת רגליים במכונה..
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט