אשכול: אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-10-08, 14:51   #7
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

3 פעמים בשבוע משקולות

1 בשבוע אירובי ספרינטים וקצת רגליים (אני כבר מוריד אימוני רגליים זה סתם קשה וחבל על הג'ינסים)
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט