ציטוט:
פורסם במקור על ידי agrox
אחרי שחייה אתה צריך פחמימה זמינה וגם חלבון.
נייצ'ר וואלי מספק לך פחמימה (גם זמינה כי יש בזה המון סוכר) תאכל בבית קופסת טונה או חזה עוף...
|
כשאני חוזר הביתה אני אוכל חזה עוף ואיזה משהו כמו אורז\פסטה\תפוחי אדמה.
אבל בתור אוכל
זמין ישר אחריי, ניצ'ר ואלי מומלץ? או שיש לך להמליץ על משהו אחר?
תודה אחי