ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
לא ההיתי זורם עם זה,
אחי כל דבר זה תלוי לדוגמא חלבון אתה יכול רק אחרי אימון אתה לא חייב בבוקר,
קריאטין אתה לא חייב העמסה,
גיינר אתה יכול לקחת חצי כף הגשה ועדין לכבל מנה מכובדת,
ועוד 101 דברים.
לדוגמא בנאנו וואפור שממליצים מנה לפני אימון חלק מהאנשים אמרו שהם החלו להרגיש הכי טוב כשהם שמו סקופ וחצי תמבין כל דבר זה דבר אחר.
|
זה בדיוק מה שניסיתי להעביר.
מה שנראה לך הגיוני.
קח באמת את הדוגמא של הגיינרים. יש גיינרים שכל מנה זה 7456 כפות... אף אחד לא באמת לוקח את זה (גם אם זה רק 12 ולא 7456)
ההמלצה לשימוש של חברת higher power בקריאטין זה:
4-6 כפיות למשך 5 ימים ואז 2 כפיות ביום למשך 3 שבועות.
הפסקה של 3 ימים.
ולחזור על זה שוב.
זה נשמע לך הגיוני?
לי לפחות זה לא, אז לא עושים את זה.