ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
עם כבר עברת בר מצווה ואתה נתקע עם משקל כזה בבנצ' פרס משהו לא טוב באימונים/תזונה שלך
חח סתם
אבל ברצינות תבדוק איפה הבעיה
|
אני עובד עם משקלים מאוד מביכים בבנצ' פרס. אני מרגיש הרבה יותר טוב את החזה עם פחות משקל וחזרות עם 0 מומנטום, איטיות וגם דיי נמוכות (לא במספר, אני לא עולה עד למעלה).
חוץ מזה שגם החזה שלי חלש מבחינת כוח.. אבל כרגע המשחק זה גודל ולא כוח, אולי בהמשך..