ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp
ממש לא הבנתי אותך לא חשוב חחח תודה אחי אני יתייעץ עם עוד מדריך במכון  |
אז אני אסביר את עצמי. נגיד חזה, באימון abcde הוא יקבל 18 סטים+-, וזה סך הסטים השבועי שלו.
באימון ab לעומת זאת, הוא יקבל 9-10 סטים, כלומר 18-20 סטים בשבוע (אותו מספר סטים שבועי).
אתה טוען שבאימון abcde השרירים יגדלו יותר טוב, אני טוען שזה אינדיבידואלי.
תסביר לי בבקשה למה אתה צודק