ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לחץ על הצוואר בזמן עבודה עם דאמבלים על הכתפיים.

OHRespect · 09-01-07, 14:17

אני לא מעמיס על הגב - אני עושה כפיפה בברכיים וכופף את הידיים קצת בשני התרגילים המדוברים.

עכשיו הבנתי ממך שאמור להיות לחץ על הצוואר מכיוון שהוא עובד ואני משער שזאת כנראה ההרגשה...

תודה רבה על התשובה פשוט חשבתי שאולי אני עושה משהו לא נכון.

09-01-07, 14:17	#3
OHRespect חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של OHRespect הודעות: 12	אני לא מעמיס על הגב - אני עושה כפיפה בברכיים וכופף את הידיים קצת בשני התרגילים המדוברים. עכשיו הבנתי ממך שאמור להיות לחץ על הצוואר מכיוון שהוא עובד ואני משער שזאת כנראה ההרגשה... תודה רבה על התשובה פשוט חשבתי שאולי אני עושה משהו לא נכון.