[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי The Sun

ממש לא מרמה, הוא מושך עם הגב בהתחלה ומשלים תנועה עם היד. תנסה אתה להקפיץ דאמבל של 63 קילו, זה לא כזה פשוט.

אם הוא מרמה אז גם הוא מרמה?
http://www.youtube.com/watch?v=D7jAIdoORxI

את האמת, הוא מבצע את זה די מושלם :O

בקשר ל-Yates rows, תרגיל לא משהו.