ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

giladbr · 13-10-08, 13:37

הבנתי תודה. יש לי עוד שאלה:
בכפיפות בטן אני עושה 3 סטים של 15 חזרות כל אחד, זה די קל לי, יש דרך להקשות? אני מתכוון, לעשות אותם לדוגמה ממש לאט זה יותר טוב? ו/או להוסיף משקל זה אפשרי (אם כן איך)?

תודה.

13-10-08, 13:37	#5
giladbr חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של giladbr הודעות: 22	הבנתי תודה. יש לי עוד שאלה: בכפיפות בטן אני עושה 3 סטים של 15 חזרות כל אחד, זה די קל לי, יש דרך להקשות? אני מתכוון, לעשות אותם לדוגמה ממש לאט זה יותר טוב? ו/או להוסיף משקל זה אפשרי (אם כן איך)? תודה.