ציטוט:
פורסם במקור על ידי xdrunkshadow
למה בלחיצת כתפיים עם דמבלים צריך כזה לסובב את הידיים? ><
או שלא חייב?
|
אתה מתכוון ל"לחיצת ארנולד" ?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...noldPress.html
או ללחיצה רגילה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! 
שחררו את גלעד!
|