ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer
ממליץ לך לקנות גיינר כי תוך פחות מחודש אתה יכול לו סיונרה אז עדיף חלבון נקי whey .
|
מה זה אחי?
לא הבנתי למה לא גיינר
ובקשר לחלבון
אני יותר מחפש משהו שיעלה אותי במסה אתה אומר יהיה לי יותר טוב לעלות במסה ע"י אבקת חלבון ולא גיינר?
או שמה שהתכוונה שמהצ'מפיון אני יעלה מספיק אז אין צורך להשתמש בגיינר?