ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
תשמע עבודה יפה מסה כללית נחמדה מאד בסה"כ ...
ואל תזלזל, זה עולה ביוקר בחיטוב אחרי כן 
בהצלחה אחי .. |
תודה רבה !
וברור, עכשיו אני ממש לא מזלזל אוכל כמו שצריך כ 5-6 ארוחות ביום, מסודרות וכמו שצריך (:
מתאמן רציני.
שנה שעברה... ב 5 חודשים הראשונים ירדתי ב 4-5% שומן... וגם הייתי מתחיל, הייתי כמעט כל הזמן מזלזל בחזרות\סטים של האימונים וכו'.
עכשיו זה הרבה אבל הרבה יותר רציני!.
(: