ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ArschGesicht · 11-10-08, 14:56

תעשה wrist curls
אל תתפתה לעשות משקל גדול בתרגיל הזה.. פרק היד הוא איזור רגיש לדלקות
תתחיל עם כמה קילו ספורים בחזרות בינוניות עד גבוהות (לא כוח, בלי הרבה משקל)

11-10-08, 14:56	#8
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	תעשה wrist curls אל תתפתה לעשות משקל גדול בתרגיל הזה.. פרק היד הוא איזור רגיש לדלקות תתחיל עם כמה קילו ספורים בחזרות בינוניות עד גבוהות (לא כוח, בלי הרבה משקל) __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..