אשכול: שאלה - הורדת אחוזי שומן.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-08, 14:18   #6
gosu1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 215
ברירת מחדל
אני 23% שומן אני רוצה לרדת ל17 ככה ומשם להמשיך בלי להוריד שריר.
אני צריך להגיע למאזן קלורי שלילי כדי שזה יקרה? או שאפשר גם אם חיובי ולעשות בנוסף אירובי?
gosu1 מנותק   הגב עם ציטוט