ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

subi · 11-10-08, 12:01

באמת? וואלה אני שמח תאמת הוא מאמן חדש ויש מאמנים שהמליצו לי לשנות את התוכנית ולא לעשות את התוכנית שלו, אז בלל שכבר התבלבלתי אני שואל כאן... אבל שמעתי שסטים קצרים ותרגיל אחד לכל שריר זה לא מסיק טוב, אז אתם יכולים להסביר לי את ההיגיון? תודה...

11-10-08, 12:01	#3
subi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של subi הודעות: 8	באמת? וואלה אני שמח תאמת הוא מאמן חדש ויש מאמנים שהמליצו לי לשנות את התוכנית ולא לעשות את התוכנית שלו, אז בלל שכבר התבלבלתי אני שואל כאן... אבל שמעתי שסטים קצרים ותרגיל אחד לכל שריר זה לא מסיק טוב, אז אתם יכולים להסביר לי את ההיגיון? תודה...