ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|חזרות בתרגילים

Masquerade · 11-10-08, 03:23

שטויות מה שחבר שלךאומר, אבל תגוון בחזרות.. תעבוד 6-14, בדרך כלל 8-12 ותגוון. לקראת סוף אימון תעלה חזרות, בהתחלה תתחיל עם פחות חזרות ויותר משקל.. תעבוד פירמידות וכו'.
תאכל מה שאתה רוצה??
או שאתה אוכל לפי תפריט או שאי אפשר לתת לך תשובה.

11-10-08, 03:23	#2
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	שטויות מה שחבר שלךאומר, אבל תגוון בחזרות.. תעבוד 6-14, בדרך כלל 8-12 ותגוון. לקראת סוף אימון תעלה חזרות, בהתחלה תתחיל עם פחות חזרות ויותר משקל.. תעבוד פירמידות וכו'. תאכל מה שאתה רוצה?? או שאתה אוכל לפי תפריט או שאי אפשר לתת לך תשובה.