אשכול: כמה שאלות לגבי אוכל אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-08, 17:28   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
1. זאת ארוחה מצוינת לאחרי אימון.
2. לבשר לוקח 5-6 שעות להתעכל במלואו. מהירות הספיגה של החלבון לאחר האימון לא משנה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט