ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HardCor3 · 10-10-08, 00:09

משקל גוף * 24 * 1.2 = הוצאה קלורית ללא אימונים

סט משקולות=10 קלוריות,אימון המכיל 25 סטים = 250 קלוריות
אירובי - 1 ק"מ =הוצאה קלורית של משקל גוף. ריצה 3 ק"מ = 3 * משקל גוף.

10-10-08, 00:09	#4
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	משקל גוף * 24 * 1.2 = הוצאה קלורית ללא אימונים סט משקולות=10 קלוריות,אימון המכיל 25 סטים = 250 קלוריות אירובי - 1 ק"מ =הוצאה קלורית של משקל גוף. ריצה 3 ק"מ = 3 * משקל גוף.