אשכול: מה דעתכם על האימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-08, 19:20   #8
KOKO16
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 192
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus צפה בהודעה
כמה פעמים בשבוע אתה עובד ומה החלוקה שלך?
3 פעמים בשבוע

חזה- יד קדמית
כתפיים- רגליים
גב-יד אחורית

כל זה בשילוב עם קצת ריצות ועכשיו בתקופה הקרובה יהיה חופש אז כנראה שאני אכניס אימון רביעי ספונטני, כנראה ידיים.....
KOKO16 מנותק   הגב עם ציטוט