אשכול: לכל אוהבי הab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-08, 18:18   #12
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
שמע, אתם יכולים לעשות יד אחורית לפני זה לא משנה, אני מביא פה בסיס לגיוון של תרגילים ושילוב מרכיבים, הסדר אתם כבר תחליטו.
היד האחורית שלי צריכה יותר עבודה כרגע מאשר הכתפיים.
__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט