ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
לאו דווקא...
זה לא ניסיון שלי בלבד....זה מוכח שצריך לתת לכל שריר גירוי מספיק וספציפי הוא רוצה להתווכח שיבושם לו.הוא חושב שהוא יכול להמציא את הגלגל מחדש שיהנה חבל שהוא מבלבל פה אנשים מתחילים שרק נכנסים לעולם הזה של אימונים ופיתוח גוף חובבני כי להזכיר לך רוב הקוראים בפורום לא כותבים ומשתתפים ולא בהכרח מבינים הרבה באימונים ונכנסים ללמוד וההצהרות שלו והביטול הכביכול מלומד שלו של תכניות אסטרטגיות וטכניקות אימון מוכחות רק מבלבל אנשים שבאים ללמוד...
|
אחי, אולי זה עובד לו טוב? לכל אחד מתאים משהו אחר, זה כמו שאני ואתה בטוח לא מתאמנים זהה או אוכלים זהה.
הקטע עם ההיקפים הוא ממש לא משנה, אני עושה 10 סטים יד קדמית וההיקף שלי 33 או משהו, זה בטוח לא אומר שאם לא הייתי עושה ת10 סטים האלה הוא היה יותר או פחות.
אני חוץ מהקטע שלדעתי זה גם אפקטיבי יותר, מאוד נהנה לעבוד יד קדמית, אז גם קצת כוח, גם הרבה מאוד הנאה וסיפוק.. ממש לא משנה לי אם היד גדלה קצת יותר או קצת פחות.