ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

10GaZ · 07-10-08, 23:27

אבל בחיטוב אני אוריד גם מסת שריר..
אני מעדיף להוריד שומן עכשיו, להישאר עם המצב החדש ולהגדיל מסת שריר.

לגבי השאלה - כמובן שריצה קלה-בינונית עדיפה לשריפת שומן. אני לא ממש בכושר..
בקצב שרשמתי הדופק שלי נע באיזור ה-160-165 (אני בן 22).

07-10-08, 23:27	#15
10GaZ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של 10GaZ הודעות: 7	אבל בחיטוב אני אוריד גם מסת שריר.. אני מעדיף להוריד שומן עכשיו, להישאר עם המצב החדש ולהגדיל מסת שריר. לגבי השאלה - כמובן שריצה קלה-בינונית עדיפה לשריפת שומן. אני לא ממש בכושר.. בקצב שרשמתי הדופק שלי נע באיזור ה-160-165 (אני בן 22).